불안감이 있을때 불안감을 없애는 좋은 방법들이 있을까요? 삶에대한 걱정, 사회도처에 있는 여러 불안감들을 잘 이겨낼수있는 방법들에 대하여 말씀해주세요.
안녕하세요. 永遠の불꽃입니다.
매일 거울을 보고 나는 세상에서 가장 강하다 나를 막을수있는 사람은 없다 나는 제일 잘났다 등이런말을 매일 거울을보고 한번씩해보세여 어느샌가 자신감이 붙고 불안감이 없어집니다 저만 그럴지모르겠지만 진짜 하고안하고 차이가 있습니다
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
아무생각 없이 런닝머신을 뛰는 방법도 있고 산책을 하는것도 좋을것 같습니다
가끔은 몸이 힘들어야 불안함도 없어집니다
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
저같은 경우는 걱정거리에 대한 부분을 수없이 많은 이미지 트레이닝과 여러가지 경우의 수 를 계속 생각하고 계산해 보고 삶의 걱정을 해결합니다!
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
불안감을 없애기 위해서는
비젼과 미션이 필요 합니다
목표를 설정하고 달성해 새로운
나를 발견하길 바랍니다
안녕하세요. 옹골진딩고60입니다. 저는 담배를 핍니다 물론 피지 않는사람이라면 한숨쉬기를 추천드립니다 크게 쉼호흡 해보세요
