살이 찌는데 어떻게 막을 수 있을까요??

Question

자꾸 살이 찝니다 그래서 운동을해야 하는데 미루게 됩니다 좋은 방법 없을까요?? 이 고민을 해결하기 위한 좋은 방법 부탁드리빈다!

Answer 1

안녕하세요. 냉철한북극곰이451입니다.

다이어트에서 가장 중요한것은 탄수화물과 당성분의 섭취를 컷팅하는 것입니다. 먹는 식단을 주의하는게

우선입니다. 그리고나서 운동에 임하게되면 훨씬 몸이 가볍고 운동도 잘될겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.

날씨가 추워서 운동하기 더욱 힘이 듭니다.

차라리 식단 조절로 다이어트 하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

살은 찌고 운동은 싫다면 이 고민은 엄밀히 말하면 해결할 수 없습니다.

먹을 거 줄이고 운동을 반드시 억지로라도 시작하셔야 해결이 됩니다.

쉽게 해결되는 문제는 절대로 없습니다.

Answer 4

안녕하세요. 까르보나라 사막에서 온 한라봉입니다.

물많이드시고 운동하셔야합니다 운동안하면 살은 누구나 찌게됩니다 각성하시고 화이팅하셔서 운동하시길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.

운동이 힘이 든다면 식단을 조절해보세요.

단백질 위주의 식단으로 꾸며서 과식 하지 않는다면 운동없이도 살이 빠지게 될겁니다.

Answer 6

안녕하세요. 웅앵웅앵입니다. 밥을 천천히 먹어야 포만감이올때 식욕이 낮춰져 효과가 있고 서서먹으면 입맛이 떨어져 식욕이 약해질 수 있어 도움이됩니다

Answer 7

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

살이 찌는것을 막으려면 그만 먹어야 합니다. 하루에 한 끼만 먹어보세요. 살이 빠지진 않아도 더이상 찌지는 않을겁니다.