스포츠·운동
비 오는 날 러닝하면 감기에 걸릴까요?
비 오늘 날 러닝하면 뭔가 기분이 더 좋을 것 같은데 감기에 걸리기 쉬울까요? 러닝하고 바로 잠바를 입으면 어떨까요? 바로 따뜻하게 한다면요.
17개의 답변이 있어요!
우중런이라는 표현도 있다지만, 비맞고 러닝을 하면 과학적으로 아프게 될 확률이 무척 올라갑니다. 체온을 뺏겨 감기에 걸리기 쉬워집니다. 장기적인 러닝은 면력에 도움이 되어도 비맞는 행위는 면역력에 굉장히 안좋구요. 하루 러닝 안한다고 큰 위협이 되진 않지만 하루 비를 쫄딱 맞으면 아프게 됩니다. 때문에 득보다 실이 많을 가능성이 큽니다.
이는 감기뿐 아니라 코로나, 인플루엔자를 비롯해 많은 감염병이나 다른 질병에 취약해지고 이를 타인에게 옮길 수 있다는 의미도 됩니다.
아무래도 비를 맞으면 체온도 떨어지고, 면역력이 저하되기 쉬우니까 감기 걸릴확율이 높겠지요.
체온유지는 아주 중요하답니다.
체온이 0.1도만 낮아도 인체의 면역력은 떨어진다고 합니다~~
비 오는 날 러닝은 젖은 노면으로 인한 미끄러짐 사고 위험 증가, 저체온증 유발 가능성, 면역력 저하로 인한 감염병 노출 증가 등 다양한 위험 요소로 인해 건강에 악영향을 줄 수 있어요.가급적 실내 운동이나 가벼운 산책 등으로 대체하는 것이 좋지 않을까요? 저라면 헬스장에 가서 운동할듯 합니다.
비오는 날 런닝을 뛰시는 분들도 계시지만 제 개인적으로는 부상의 위험도 있고 오히려 요즘같이 추운 날에는 오히려 감기에 걸려서 몸에 좋지 않을 거 같네요. 가뜩이나 런닝 후에는 땀이 나서 체온이 내려가는데 비까지 맞으니 체온 조절이 어렵기에 가급적 비 오는 날에는 실내에서 다른 유산소 운동을 하시거나 휴식을 취하시는게 좋다고 생각되네요.
요즘같이 날씨가 추운 때에 비까지 오면 일상적인 생활에도 감기에 걸리기 쉬운데요...
더군다가 우중 러닝 시에는 더더욱 감기에 걸리기가 쉽니다.
우중 러닝을 하시고 싶다 하시면 추워진 날씨에 하시는 것보다,
조금 시간을 기다렸다가 날이 조금 풀린 후에 하시는 걸 추천 드립니다.
지금 같은 시즌에 우중런을 하게 되면 오히려 몸이 더 안좋아 질 수 있으니 유의 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.다니다. 보면 비가 오는 날 달리기를 하는 사람들도 가끔씩 보이는데 아무래도 비가 오는 날 달리기를 했을 때 감기에 걸릴 가능성이 높습니다. 비가 오는 날은 왠만하면 쉬어 주는 것이 좋습니다. 혹시라도 감기 걸리면 며칠 동안 달리기를 못 할 가능성이 많으니까요.
비 오는 날 러닝을 하면 감기에 걸릴 가능성이 높아질 수 있습니다
비에 젖으면 체온이 급격히 떨어지는데
이는 면역력을 약화시킬 수 있어요
특히, 비에 젖은 상태로 오래 있으면 감기에 걸릴 위험이 커지죠
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.비가 오는 날 달리기를 한다고 해서 무조건 감기를 걸리는 것은 아니지만 그래도 비가 오는 날은 왠만하면 집에서 휴식을 취하고 다른 운동으로 대체 하는 게 좋아 보입니다. 혹시라도 감기가 걸릴 수 있으니 말이죠. 하지만 도로에 보면 비가 오는 날도 달리기를 하는 사람들이 보이긴 보이네요.
요즘 공기도 차갑고 더군다나 비를 맞으면 체온이 급격히 내려가 건강에 좋지 않을 것 같습니다.
런닝을 통해 건강을 증진하는것도 좋지만 비오는 날에는 되도록 하지 않는 것이 글쓴이님 건강에 좋을 것 같아요
비 오는 날 러닝을 하는 것이 감기에 걸리기 쉬운지에 대한 우려는 있지만, 실제로 감기는 바이러스에 의해 발생하기 때문에 비 자체가 감기를 일으키지는 않습니다. 다만, 비에 젖거나 몸이 차가워지면 면역력이 떨어질 수 있어 감기에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.
아무래도 일반적인 날 보다 감기에 걸리기 쉬운 날이죠. 몸의 열기가 식으면서 체온이 급격하게 떨어질 가능성이 크기 때문에 체온 조절에 신경 쓰시면서 뛰는 걸 권장 합니다.
비오는날은 아무래도 몸속온도와 밖에 온도차가 발생하기 때문에 감기에 상대적으로 쉽게 걸릴수도 있습니다. 그러나 건강함을 유지중이라면 일정 운동으로 감기에 걸리지는 안으실것같아요 눈비가 올때는 실내 운동을 하는게 가장 좋을 것 같습니다.