목 아플때 마시면 좋은 차가 있는가요?

환절기라 그런지 목이 많이 아픕니다. 감기 오는거 같기도 하고 그런데.. 이렇게 목이 아플때 생활 속 쉽게 마쉴수 있고 도움이 되는 차는 어떤것이 있을까요?