유산균이나 비타민C등 먹으면 효과가 있나요?
안녕하세요.
요새 광고도 많이 하는 영양제들 유산균 비타민 오메가 등등 종류도 되게 많아보이는데 이들은 먹으면 진짜로 안 먹는것 보다 효과가 있나요? 별로 자이가 없나요? 종류별로 먹으면 돈도 많이 나가고 하니까 고민이네요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 화려한숲제비30입니다.
영양제를 많이먹아봣는데
그중에 효과잇는것은 유산균이였던것같습니다.
그리고 종류별로 드시기보다는 종합비타민 하나 드시고 효과가느껴지시면 계속복용해보시는게 좋을것같습니다..
저두 이것저것 먹다가 유산균이랑 종합비타민 하나만 먹고잇어요!!
안녕하세요. 조용한누에85입니다.
효과가있죠.
유산균은효과 많이봅니다. 비타민c은 있을수있고 없을수도있긴합니다만 먹어서 나쁜건없습니다. 과복용은안좋지만요