잠이 너무 안 와요 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요?

밤만 되면 잠이 안 와요 ㅠㅠㅠㅠ늦게 자서 피곤한 상태로 일어나니까 성격도 예민해지는 거 같구용 ㅠㅠ 일찍 잘 수 있는 꿀팁 있을까요?