생활
아침 공복에 토마토 괜찮은가요?
토마토가 피부, 혈관 등 몸에 좋다고 하여 아침에 대용으로 토마토를 먹고 있습니다
아무래도 신맛이 나다보니 빈속에 먹으면 안좋을꺼 같은데 괜찮은가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 넉살좋은베짱이59입니다.
토마토 속 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 항산화 물질은 혈압을 낮춰준다고합니다. 그런데 혈압은 오전 중에 높기 때문에 아침에 토마토를 먹으면 증상 관리에 도움이 된다고합니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 아침에 토마토를 드시는것 좋은 식품입니다 공복에 토마토안 드셔도 몸에 좋다고 하더군요 꾸준하게 드셔도 쾐찮습니다.
안녕하세요. 집요한코브라212입니다.
우선 토마토는 몸에 아주 이로운은 과일입니다
그래서 아침에 먹는건 좋은ㅈ습관이라고 생각합니다
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
공복에는 토마토가 좋지 않습니다.
토마토속에 펙틴이란 성분이 위산을 만나면 소화가 어려운 형태로되어 소화불량을 일으킵니다. 또한,
토마토속 유기산 성분들로 인해 위가 상할 수 있습니다. 토마토에는 라이코펜과 같은 좋은 성분들은 공복에는 흡수가 잘 안됩니다.
참고하셔요~
안녕하세요. 밝은펭귄185입니다.
아침 공복에 토마토를 먹어도 큰 문제는 없습니다. 하지만, 아침식사로 충분한 영양소를 섭취하는 것이 중요하므로, 토마토만 먹는 것보다는 다른 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
