매일매일 걷고 실천하는 것도 매우 힘든일이네요.. 공감되시나요? 하루하루 고통과 게으름을 버티는것의 일상입니다.

Question

매일 걷고 실천하는 게 쉽지 않다는 거~ 누구나 느끼는 일이죠..

게으름과 고통을 이겨내는 게 얼마나 힘든지 알 것 같아요!! 그런 힘든 순간들을 극복하는 특별한 방법이나 노하우가 있을까요??? 이 어려운 시기를 이겨내기 위해 어떤 마음가짐이 필요하다고 생각하세요?

Answer 1

꾸준함이란 쉽지 않죠.

작은 목표부터 차근차근 길천하고 스스로 칭찬하는데 큰 힘이 됩니다.

힘든 순간엔 지금 이겨내면 더 강해진다는 마음가짐이 중요합니다.

Answer 2

솔직히 매일 걷기 실천은 고통이고 힘든일이 아닙니다. 누구나 즐기며 할 수 있는 운동이 걷기입니다. 마음을 다르게 먹으면 달라집니다