집밥 대신으로 김밥을 먹었더니 속이 더부룩하고 불편한 이유는 무엇일까요?

Question

종종 집밥대신으로 간단하고 편리한 한국인의 패스트푸드인 김밥을 먹습니다ㆍ

하지만 먹고나면 속이 더부룩해서 불편합니다ㆍ그 이유가 궁금합니다ㆍ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

김밥을 먹고 속이 더부룩 하다는 것은 어떤 이유인지는 모르겠지만 재료 자체가 소화가 안 되는 재료들이 들어가 있는 것 같습니다. 저는 꼭꼭 씹어서 삼키는 습관을 들여 보시길 바랍니다