속이 답답하고 그럴때 어떻게 하는것이 좋을까요?

Question

속이 답답하고 아무것도 하기싫을때 어떻게 해야 이를 극복을 할수있을지 모르게써요 이런경험있으신분 본인만의 해결방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 근면한황로54입니다.

아무래도 스트레스성 인 것 같습니다

스트레스가 쌓이지 않게 바로 바로 풀어야 할 것 같아요.

운동을 하거나, 쇼핑을 하거나 취미생활을 갖는 등 혼자만의 스트레스 푸는 방법을 찾아서 해결해야 속 병이 생기지 않을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 착한족제비33입니다. 저는 속이 답답할때 무조건 뜁니다.

정말 미친듯이 뛰고나면 답답했던 가슴 한켠이 풀리는 경우가 많더라구요!!

Answer 3

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

이럴 땐 굳이 무엇을 주로 하려고 하지 말고 차분히 앉아서 그냥 재미있는 영화를 보시던지 아니면 잠을 충분히 주무셔서 피로를 풀어 주시는것이 좋을 것 같습니다.