마음이답답할때 어떻게 해야 답답함이 풀릴까요?
요즘 여러가지고민으로 마음이 너무답답합니다.
이럴때는 어떻게하면 답답한마음이 조금이라도 풀릴수있는지 모르겠어요 조언좀부탁드려요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심리상담사 황민규입니다.
고민이 많고 마음이 답답 할때는 기분
전환을 하여야 가장 효과 적입니다 본인이 좋아하는 즐거운 놀이 거리를 찾아보세요.
안녕하세요. 인생캐릭 단하나뿐인 갓지설입니다.
마음이 답답하고 울적할땐 소리한번 질러봐~ 라는 노래가 있죠
저같은 경우 답답할땐 혼자만의 시간을 가지기 위해 코인노래방에가서 노래를 부르면서 답답함을 조금이 나마 달랩니다.
질문자님께서도 한번 코인노래방에가서 소리도 질러보고 답답한 마음을 한번 풀어보시길 추천드리니다^^
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저는 마음이 답답할 때 노래방에서 신나는 노래를 부르니 어느 정도 답답했었던 마음이 해소가 되는데 도움이 되더라구요.
