안녕하세요 반갑습니다 취미생활로 자전거

Question

안녕하세요 반갑습니다 취미생활로 자전거를 배우려고 생각하고 있는데요 자전거 를 타면 우리몸에 어떤변화가 생기고 어떻게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.

자전거는 전신의 근육을 단련을 시킬 수가 있고

심폐 지구력까지 모두 향상 시킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 올곧은치타261입니다.

자전거를 타면 허벅저에 자극이 많이 갑니다.그리고 심폐지구력도 많이 좋아집니다. 또 자전거를 타면 핸드폰을 보는일이 적어지고 아름다운 풍경을 볼 수 있습니당

Answer 3

안녕하세요. 정직한낙타9입니다.

자전거를 타면 심폐기능과 근력이 좋아집니다

자전거는 건강에 좋은 운동인 많이 하시면 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

자전거를 타면

기본적으로 허벅지 운동과

심폐 강화 운동이 동시에

되는 좋은 운동이죠..

Answer 5

안녕하세요. 얌전한듀공94입니다.내년에도 지금처럼 서로의 곁에서 힘이 되는 존재가 되자! 내가 항상 사랑하는거 알지?ㅗ드