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안녕하세요 반갑습니다 취미생활로 자전거
안녕하세요 반갑습니다 취미생활로 자전거를 배우려고 생각하고 있는데요 자전거 를 타면 우리몸에 어떤변화가 생기고 어떻게 좋은가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.
자전거는 전신의 근육을 단련을 시킬 수가 있고
심폐 지구력까지 모두 향상 시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 올곧은치타261입니다.
자전거를 타면 허벅저에 자극이 많이 갑니다.그리고 심폐지구력도 많이 좋아집니다. 또 자전거를 타면 핸드폰을 보는일이 적어지고 아름다운 풍경을 볼 수 있습니당
안녕하세요. 정직한낙타9입니다.
자전거를 타면 심폐기능과 근력이 좋아집니다
자전거는 건강에 좋은 운동인 많이 하시면 좋습니다
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
자전거를 타면
기본적으로 허벅지 운동과
심폐 강화 운동이 동시에
되는 좋은 운동이죠..
안녕하세요. 얌전한듀공94입니다.내년에도 지금처럼 서로의 곁에서 힘이 되는 존재가 되자! 내가 항상 사랑하는거 알지?ㅗ드