긴장할때마다 이빨을쎄게 깨뭅니다.

Question

이상하게 요근래에 긴장을하면 어금니를 쎄게 깨물어서 잇몸이부엇거든요? 의식안하려고했는데도 계속 어금니를쎄게 깨무는데 왜이럴까요? 저스스로도 답답합니다

Answer 1

스트레스나 불안감이 치아 깨물기로 나타나는 이갈이 증상인 것 같습니다 그리고 무의식중에 이를 악무는 증상이 나타나는 것은 턱관절 장애로 이어질 수 있어서 신경 쓰셔야겠습니다 치과에서 이갈이 방지용 마우스피스를 맞춰보시는게 나을 것 같고요 이완요법이나 명상 같은 스트레스 해소 방법도 찾아보시는게 도움이 될 것 같습니다.

Answer 2

스트레스 아니면 습관인 것 같습니다.

그러면 턱근육이 자꾸 긴장하거나 아플텐데요.

의식적으로 안 하려고 하시고, 가끔 손으로 턱을 좀 풀어주거나 하셔서 깨무는 습관은 교정하셔야 할거같습니다.