겨울철 면역력 개선하기 위해 어떤게 좋을가요?

겨울철 자칫 잘못하다가 감기에 걸리면 너무 고생하더라고요.

감기 예방차원에서 면역력을 올릴려고 하는데 어떠한 방법이 가장 좋을지 알려주시면 감사합니다.