하루 커피 몇잔을 마시는게 좋은가요? 다들 몇잔씩 드시나요?

Question

안녕하세요

전 하루 마시는 물의 양보다 커피의 양이 더 많은것 같아요

기본 3잔 이상은 마시거든요

여러분은 몇잔정도 드시나요?

하루에 몇잔이 좋은가요?

Answer 1

저는 아메리카노 연하게 하루 1잔 마십니다.

식약처 기준으로는 아메리카노 하루 3잔 이하, 믹스커피 하루 5잔 이하를 권장합니다.

근데 다른 먹거리들 중에서 당이나 카페인을 섭취하니까 권장된 양에서 1~2잔 빼는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.보통 전문가들은 커피를 하루에 한 잔 정도 먹는 것이 적당 하다고 말을 하고 있습니다. 하지만 저 같은 경우도 하루에 최소 세잔을 먹는 것 같습니다. 아침에 안전 점심 때 한 잔 저녁에 한 잔 거의 이렇게 먹는 거 같아요. 외출을 할 때는 더 많이 먹는 거 같구요.

Answer 3

커피는 하루에 두잔정도가 적당 하다고 합니다. 저는 회사에 출근했을때만 커피를 마시는데 많을땐 하루에 서너잔이지만 보통은 한두잔정도 머십니다

Answer 4

하루에 커피를 아예 안드시는게 좋다고 하지만,

현시점에서는 그게 더 힘들죠.

하루에 커피 적당량은 딱 한잔이라고 합니다.

그이상은 안되요.