요가를 시작하는데 필요한 준비물과 장점은 뭐가 있을까요??

요가를 시작하는데 필요한 준비물과 장점은 뭐가 있을까요??

요가를 배우고 싶은데 주변에서 많이 권하더라구여.

요가의 장점과 준비는 어떻게 해야 할까요??