생리 전엔 항상 식욕이 심해지는데 막을 수 있는 방법 있을까요?

다이어트를 평소에 해서 몇킬로 빼놓으면 생리 십일전부터 음식이 너무 땡겨서 참을 수가 없어요

자재를 할 수있는 부분이아니라 매번 스트레스가 심합니다

평소엔 잘 안먹는데 그때만 되면 그래서

다시 다이어트 한게 늘 제자리로 돌아가요

생리전에 식욕을 줄일 수 있는 방법이 있을까요