다이어트를 해야하는데 자꾸 뭐를 먹게되네요

Question

입이 터졌는지 분명 생리끝나가는데 자꾸 이것저것 먹게 되네요 이것저것 안먹게 되는 방법이 있을까요? 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

성실한따오기76 · Accepted Answer

물을 드시거나 양치를 해보시는 것도 군것질을 줄이는 방법 중에 하나입니다. 정 배고프시다면 아몬드 등 견과류를 조금씩 오래 씹어보는 건 어떨까 싶어요.

어디고 · Answer

저의 짧은 생각일지는 모르겠지만 뭐가 드시고 싶으실때마다 물을 많이 드시는건 어떨까요?

실제로 물을 많이 먹으면 식욕을 억제해주는 효과가 있습니다

그리고 물을 많이드시면 건강에도 좋고요

시골뜨기 · Answer

안녕하세요~ 시골뜨기입니다!다크초콜릿이나 너무 많이 드시면 안되지만 입심심할때 드시는거 좋아요! 그리구 간식거리고 방울 토마토 추천해요!

anonymous · Answer

오이랑 당근 이런거 드시는건 어떠세요. 허전함에 그러실수 있어요. 이거 드시면서 건강도챙기시고 다이어트도 계속 이어가시면 좋을듯해요!

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