야채를 생즙으로 마시는게 건강에 도움되나요?
야채를 생즙으로 짜먹는 기계가 있는데요.
이 기계를 이용하여 야채를 생즙으로 짜서 먹는것에 대해 어떤 효과가 있어서 생즙으로 마시는지에 대해 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 야채 주요 영양소는 물과 엽록소입니다. 그 외 야채 특유의 영양분이 있는데 익혀서 먹을 경우 파괴되는 영양분도 생즙으로 갈아 먹으면 파괴되지 않은 상태로 먹을 수 있는 장점이 있습니다.
