안녕하세요. 이용학 약사입니다.
수면제를 드시면 어지러움증이 올 수 있습니다.
하지만 바로 수면제를 중단하시면 아마 불면증이 다시 오실것으로 보입니다.
수면영양제와 병행해보시고 서서히 중단해보세요. 수면제를 반알만 드셔본다거나, 2일에 한번씩 드셔본다거나 하는 식으로 줄여나가시는 것이 도움이 됩니다. 수면제 끊으시고 잠이 더 안오게 되면 오히려 수면제를 더 찾게 됩니다.
수면영양제도 어느정도 기능성이 입증되어있으니 같이 병행하시는 것은 도움이 될 것으로 보입니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
