중학교때 육상선수였던 사람입니다
저도 중 2때 시작했는데요
어중간한 실력으로는 애매합니다
남자분은 100m 12초 초반에서 11초 후반 나오셔야 조금 가능성있다고 보구요
발목강화운동, 코어, 팔치기연습 계속 하셔야합니다
그냥 매일 전신운동 하시고 안되면 코어 운동 꼭 하셔야합니다
코어가 안잡혀있으면 다 안되고 어려워요 자세도 삐뚤어지고
매일매일 하루 한시간 반 이상 운동하세요
트랙 뛰는게 제일 좋고 날씨때문에 진짜진짜 못하는 상황이면 헬스장가서 운동하세요
그리고 운동을 아무리 잘해도 기본적인 공부는 베이스로 깔고 운동하시는겁니다 적어도 내신 170~175이상으로요