면종류를 먹고나면 금방 허기지는 이유가 무엇인가요?
밀가루로 된 음식인 라면이 국수, 빵같은 종류의 음식을 먹고나면 밥을 먹을때보다 배고픔이 빨리 찾아오는데 그 이유는 무엇때문인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. NoTouch입니다.
면요리는 주로 탄수화물을 많이 함유하고, 높은 열량을 가지고 있습니다. 이러한 특성 때문에 소화가 비교적 빠르게 이루어지며, 혈당 수준에 급격한 변화를 일으키기도 합니다. 빠른 혈당 상승은 인슐린의 분비를 촉진하고, 이로 인해 혈당이 빠르게 감소하면서 허기를 느끼게 됩니다.
