고혈압 있는사람 꼭 고혈압약 먹어야 되나요?

고혈압 있는사람 한번 약을먹기 시작하면 계속해서 먹어야 된다고 들었는데요. 약먹지 않고 운동이나 삭이요법등으로 나을수는 없나요?