라면은 면이랑 국물 어느게 더 해로울까요?

제가 평소 라면을 너무 좋아해서 하루에 한 번 정도 먹는데요 그런데 라면은 자주 먹으면 몸에 해롭다고 하는데 혹시 국물이랑 면 어떤게 더 해로울까요?