자신감이 많이 떨어졌는데 어떻게 하면 좋을가요?

자신감이 떨어져서 회사 업무를 잘할수 있을가 걱정스러운데요.자신감을 키우기 위해 마인트 컨트롤도 효과없느거 같은데 떨어진 자신감 어떻게 키우면 좋을가요?