제가 평소에 아이스크림을 엄청 좋아하는데요 슈퍼에 파는 아이스크림을 한 번에 세 개 정도 먹고 여름에는 더 많이 먹어요 너무 중독적으로 먹는데 끊을 방법이 없을까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
아이스크림 대신에 유재품중에 칼로리가 낮고 포만감이 높은음식으로 대체하시면 좋을것 같습니다.
개인적으로 요거트나 우유 등이 좋을것 같다고 생각합니다.
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 제가 생각해도 너무 심하네요 중독 맞습니다 아이스크림 대신에 과일을 한번 드시면 어떨까요 제철 과일로 바꿔 보세요