밤에 커피를 먹으면 안 좋은 이유가 무엇인가요

밤에 커피를 먹으면 잠이 안온다고 하잖아요 그런데 그것이 카페인 때문에 그런 것인가요 요즘은 디카페인 커피도 많이 나오는데... 디카페인 먹으면 상관이 없나요?