디카페인 커피를 먹으면 카페인 영향이 없는게 맞나요?

Question

제가 요즘 커피를 하두 많이 먹었더니 밤에 잠도 잘 안오더라구요 그 이유를 물어봤더니 카페인을 너무 많이 먹어서 그렇다고 하더라구요 혹시 디카페인 커피를 먹으면 밤에 먹어도 잠이 잘오나요?

Answer 1

안녕하세요. 브로콜LEE입니다.

디카페인 커피를 마시면 카페인의 영향이 전혀 없는 것은 아닙니다.

디카페인 커피는 일반적으로 커피에서 카페인을 제거한 것이지만, 완전히 제거하는 것은 불가능하여 일부는 남아있습니다.

디카페인 커피의 카페인 함량은 일반 커피의 약 5-10% 수준으로 알려져 있습니다.

개인의 카페인 민감도에 따라 영향을 받을 수 있으므로, 카페인에 민감한 사람은 주의해야 합니다.