제가 요즘 커피를 하두 많이 먹었더니 밤에 잠도 잘 안오더라구요 그 이유를 물어봤더니 카페인을 너무 많이 먹어서 그렇다고 하더라구요 혹시 디카페인 커피를 먹으면 밤에 먹어도 잠이 잘오나요?
안녕하세요. 브로콜LEE입니다.
디카페인 커피를 마시면 카페인의 영향이 전혀 없는 것은 아닙니다.
디카페인 커피는 일반적으로 커피에서 카페인을 제거한 것이지만, 완전히 제거하는 것은 불가능하여 일부는 남아있습니다.
디카페인 커피의 카페인 함량은 일반 커피의 약 5-10% 수준으로 알려져 있습니다.
개인의 카페인 민감도에 따라 영향을 받을 수 있으므로, 카페인에 민감한 사람은 주의해야 합니다.
