요즘 레몬희석물이 좋다고 해서 마시는데요
솔리몬 레몬즙을 이용하여 하루 50-60ml를 500ml 의 탄산수나 생수에 희석해서 하루한번 마시는데요. 이 이상 마셔도 되는건지 궁금해서요. 성인 남자가 하루 권장 섭취량이 얼마나 되는지 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심심한하늘소54입니다.
레몬수를 언제 얼마나 마시느냐는 자신에게 맞추면됩니다. 본인에게 필요한 하루 물의 섭취량을 보고 성인 남성의 경우 3리터 정도는 희석해서 드셔도 괜찮습니다