술을 너무 자주 먹어서 고민입니다 어떻게 하면 줄일까요?
안녕하세요 요즘 술을 너무 잦게 먹는거 같아서 고민입니다 집에서 혼자 살다보니까 심심할때 맥주 한잔씩 하는 경우가 매우 많아져서 말이죠 ㅠㅠ
안녕하세요. 뿌리깊은나물입니다.
술을 혼자 드시는지 여럿이 모였을때 자주 드시는지는 모르겠는데요 몇가지 해결책을 말씀드릴게요~
- 술을 마시지 않는 그룹이나 피어 그룹에 가입하여 서로의 경험을 나누고 서로를 지원받을 수 있어요
- 술을 마시는 시간에 다른 건강한 활동을 찾아보세요. 예를 들어 운동, 취미 활동, 독서, 예술..
술은 저도 좋아합니다만.
먹어서 헤롱거리는 시간이 너무 아깝다고 인식이 들어야 할텐데. 쉽진 않겠지만. 화이팅입니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
가만히 있는 시간이 많아지면 계속 생각이 날수있습니다.
다른 취미활동을하면서 집밖으로 나가보는것도 괜찮고 몸에좋은 차들을 드셔보시는게 어떨까요
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
술약속을 줄이는것이 중요하다고 봅니다. 주1회 아님 2주 1회 목표를 갖고 주를 보내시면 좋을거 같고 혼자서 드시는 것은 금해야 한다고 생각 됩니다.
안녕하세요. 행운이대박입니다. 술을좋아하시는 애주가이신가봅니다 뭐든 내가 힘들게 끌려다닌다싶으면 딱 끊어주고 대체할수있는것을찿아보세요. 녹차나 보이차를 정성껏 차도를 따라 마셔보세요. 전 커피가 그런대상 입니다
안녕하세요. 영앤리치입니다.
대체음료를 찾아보시면 어떨까요. 물론 대체음료도 액상과당이라 장기적으로 보면 안 좋지만 일단 술을 끊을 때까지는 이용하는 것도 나쁘지 않을 것 같아요.
안녕하세요. 하늘을우러러한점부끄럼없이행동해입니다. 혼자있다고 술도 매일먹다보면 건강이 안좋아질수 있으니 다른 음료나 차로 드시는건 어떨까 생각이 드네요.
