미래에 대한 불안감이 있는데요....
하루하루 지쳐가고 나이는 먹어가는데
월급은 항상 부족한 느낌입니다...
다들 이런건지 나만 이렇게 불안한건지 모르겠네요
어떻게 불안감을 해소하고
앞으로 나아갈수 있을까요?? ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
진로에 대해서 많은 10대, 20대가 고민을 하곤 합니다.
지금 고민하는 시간을 최대한 줄이고 내가 하고자 하는 것을 미리 인지하고 그에 필요한 것이 무엇인지
준비하는 과정을 세우고 하나씩 해결하는 것이 중요합니다.
더 늦기 전에 후회없이 지금 바로 미래를 계획하고 그에 필요한 것을 준비하면서
계획하는 것이 중요합니다.
항상 좋은 결과가 있기를 응원하겠습니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
미래에 대한 불안감으 누구나 가지고 있는 문제중의하나입니다
이럴땐 가능하면 내가 가진것들중에 좋은것들을 꾸준히 생각해보고 탐색해보면 좋습니다
나의 장점에 대해서 찾아보고 미래를 긍정적으로 청사진을 그리는 연습을 꾸준히 하다보면 불안감이 줄어들수있을것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
미래에 대한 불안감을 해소하려면 계획을 짜셔야 합니다. 앞으로 질문자님이 벌 소득을 정리하시고, 이를 어떻게 관리해나갈것인지 계획을 세워보는 것을 권해드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
삶이 무거운 짐이라고 느껴지는 가장 큰 이유는 꿈이 자신의 능력을 벗어났기 때문입니다. 이는 자신이 가지고 있는 한계에서 벗어낫기 때문인데 이것은 자신의 분수를 제대로 파악하지 못한 결과입니다. 자신의 한계를 분명히 구분 짓고 현실을 인정하고 천천히 가야 합니다.
미래에 잘못될까봐 책임을 회피하려 한다면 걱정과 불안은 끊이지 않을 것입니다. 지금 할 수 있는 일만 하고 결과는 무엇이든지 책임을 지시기 바랍니다. 그러면 걱정할 필요가 없을 것입니다.
긍정적 생각과 마음은 우리의 행동을 변화시킵니다. 그 행동은 긍정적 생각과 마음을 가지게 합니다. 생각과 감정, 그리고 행동은 서로 이어져 있습니다. 그 중에 가장 중요한 것은 생각입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
많은 직장인들이 갖는 고민이니 너무 걱정하지 마시길 바랍니다 많이 불안하시다면 주무시기전 행복한 미래를 그려보며 잠에 드는 습관을 갖는 것도 많은 도움이 될 것입니다
