평소 불안증상이 있습니다.
신경이 예민한 편이라 불안증세가 좀 있는것 같아요.
심신 안정에 도움되는 좋은 방법이 무엇이 있을까요??
일상생활에서 할 수 있는 좋은 방법 공유해주세요.
