당뇨환자 당이높은데 자꾸 간식달라고 하셔요?

Question

혈당조절이 안되는데 뒤돌아서면 배고프다고 간식을 달라고

하십니다

포만감느낄수 있고 혈당많이 높아지지 않는 간식 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당뇨가 있으시면 먹는 간식도 신경이 쓰이기 마련 입니다.

포만감이 있는 간식으로는 견과류를 드시는것이 좋습니다. 그리고 그릭 요거트 같은

단백질이 많이 들어 있는것도 좋습니다.