여름철에 시원하게 먹을수 있는 요리 좀 알려 주세요

Question

요즘 갑자기 날씨가 너무 더워요

이렇게 더울때는 시원하면서 영양가 있는 음식들이 어떤게 있을까요

매 끼니 마다 어떤걸 해 먹어야할지 항상 고민입니다

시원하고 맛있는 요리 있으시먼 알려 주시면

감사 하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

대표적으로는 콩국수와 냉면등이 있답니다.

이게 시원하게 먹을수도 있지만 탈수 증상을 예방하는 작용도 한답니다.