안녕하세요. 신성현 의사입니다.
수면 부족은 인슐린 민감도를 저하시킬 수 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 인슐린 민감도가 낮아지면 몸이 혈당을 효과적으로 처리하지 못하고 고혈당 상태에 빠질 가능성이 높아집니다. 또한 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 촉진시키고, 이로 인해 혈당 수치가 상승할 수 있습니다. 이러한 급격한 혈당 상승은 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다.
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