흰쌀밥 보다 현미밥이 좋다고 하는 이유가 무엇인가요?

흰쌀밥 보다 현미밥을 먹으면 건강에 좋다는 게

사실 인가요?

현미밥이 우리 건강에 좋은 이유가 궁금합니다

다이어트에도 현미밥이 더 좋은 가요?