심리상담
마지막으로라는 말은 왜 지켜지지 않는것이죠?
나태한 생활은 오늘이 마지막,, 매일 이렇게 하면서 똑같은 나날들을 반복하게 됩니다.
이게 바로 도파민 중독인지는 모르겠는데, 이러한 중독에서 벗어나서 정말 부지런한 삶을 살려면
어떠한 노력을 해야 할까요..?
1개의 답변이 있어요!
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글세요... 사람마다 다를 수 밖에 없습니다만...
무기력의 원인이 정신적/신체적 원인으로 인한 것인지에 대한 감별이 필요하고
특별한 문제가 없다면, 일상 생활을 유지하는 것으로 부터 시작하는 것이 우선일 듯 합니다
-> 규칙적인 수면 / 식사 / 정해진 시간의 야외활동 (운동이던 아니던) / 그리고 주변 정돈(방청소) 부터
유지하는 것이 어떨까 싶네요