라면은 다이어트의 최대 적이라는데 맞나요?

예전에 티비에서 라면만 먹고 건강을 유지하는 사람을 본적이 있습니다. 저는 라면을 매우 좋아하는데요 과체중이에요.

다이어트도 하면서 라면을 즐길수 있는 방법이 있을까요??