양치질 과 스케일링에 대해 질문드립니다,
저는 이빨 깨끗히 구석 구석 잘 닦는데 오늘 스켈링을 하는데 무진장 긁어 대던데
첫번째 질문인데요 양치 깨끗히 닦아도 스켈링으로 긁어 댈곳이 많이 있나봐요?
두번째 질문인데요 치실사용 권유 받았는데 다른 이빨은 치실사용은 어떻게 하는거고 특히 안쪽 어금니쪽은 치실사용 어떻게 하죠?
세번째 질문인데요 효과적인 양치질 방법은 없나요?
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
양치를 꼼꼼이 해도 침샘주변에는 이물질이 쉽게 석회화 되기 때문에 치석이 생기는 경우도 있습니다.
그런경우에는 스케일러로 제거할 치석이 많아 지게 됩니다.
치실인 잇몸에 자극이 되지 않도록 약한 힘으로 치아 사이를 통과시켜 이물질을 제거해 줍니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
첫번째 질문인데요 양치 깨끗히 닦아도 스켈링으로 긁어 댈곳이 많이 있나봐요?
네 양치가 쉽지 않은부분 치석이 잘생기는 부분들이 있습니다
두번째 질문인데요 치실사용 권유 받았는데 다른 이빨은 치실사용은 어떻게 하는거고 특히 안쪽 어금니쪽은 치실사용 어떻게 하죠?
치실 사용법은 치과선생님께 설명을 해달라고 하세요 글로 적기는 너무 어렵습니다. 만약 일반 치실이 사용하기 림드시면 손잡이 달린 치실 또는 치간칫솔을 사용해보세요
세번째 질문인데요 효과적인 양치질 방법은 없나요?
효과적인 양치질은 잇몸을 마사지 하듯이 닦는것
또 맨뒤 어금니를 닦을때는 입을 약간 다문상ㅌㅐ에서 닦는 것입니다
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
1. 양치를 한다고 해도 치석은 쌓일 수 밖에 없습니다. 따라서 아무리 양치를 잘한다고 해도 주기적으로 스케일링을 해줄 수 밖에 없습니다.
2. 말로써 설명드리기보다는 유튜브나 블로그에서 한번 보시길 바랍니다. 단순히 치실 사용이 힘든 경우 일회용으로 되어 있는 제품을 사용한다면 조금 더 도움이 될 수 있습니다. 한번 보시면 바로 아실 수 있을 겁니다.
3. 바스법 양치법을 권해드립니다. 유튜브나 블로그를 한번 보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
1. 칫솔질을 통해 '깨끗이' 닦는다고 하셨지만 실제로 깨끗이 닦였는지 여부를 알 수 없고, 질문내용으로 보아 치실의 사용도 하지 않은 것으로 보입니다. 칫솔질로 실제로 깨끗이 닦았다 하덜라도, 칫솔질만으로는 치아와 치아 사이면을 닦는 데 한계가 있으며 이로 인해 해당 부위에 쉽게 치태와 치석이 형성될 수 있습니다.
2.치실을 칫솔질 후 사용하는 것이 좋으며 그 방법은 다음과 같습니다.
우선 치실을 30-40cm 정도 끊어서 양손의 엄지와 검지를 이용하여 3-4cm 정도만 남도록 치실을 잡고, 치아 사이에 정확하게 끼워 넣습니다. 이 때 무리하게 아래로 힘을 주어 치실을 누르면 잇몸 손상의 원인이 되므로 살살 비벼 넣으면 됩니다.
그 후 힘을 주지 않아도 어느 정도 치실이 잇몸안으로 들어가는 부위까지 치실을 넣고 양쪽 중 한 쪽 치아면쪽으로 치실을 밀착시켜 위로 쓸어올립니다. 이 과정을 수회 반복하며, 반대쪽 치아 면도 동일합니다. 어금니 역시 동일한 방법으로 사용합니다.
글로 잘 이해가 가지 않는 경우 유튜브 등에서 '치실 사용 방법'을 검색해 보시면 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.
무리하게 힘을 주어 잇몸 깊이 치실을 넣는 경우 잇몸 손상을 야기할 수 있고, 치아 사이로 내려간 후에 치실을 위아래가 아닌 앞뒤로 청소하는 것은 치아 옆구리의 마모를 야기할 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
3. 칫솔질 시 가장 많이 권장되는 방법은 '회전법' 또는 '변형 바스법' 입니다.
변형 바스법을 기준으로 살펴보면 그 과정은 다음과 같습니다.
우선 칫솔을 45도 각도로 치아 바깥면과 잇몸 경계에 위치시킨 후 짧은 진동을 줍니다. 칫솔을 좌우로 왔다갔다 하는 것이 아니라 단순히 진동을 주는 것이 중요합니다.
그 후 손목의 회전을 이용해 치아의 씹는 면 쪽으로 치아 면을 쓸어올리면서 닦아줍니다.
위 과정을 치아마다 8-10회 반복합니다. (여기서 진동주는 것을 제외하면 회전법이 됩니다)
치아의 안쪽 면 역시 위와 동일합니다.
치아의 씹는 면은 앞뒤로 칫솔을 왕복하여 닦아줍니다.
혀와 입천장도 잘 닦아준 뒤 물로 10회 이상 잘 헹궈줍니다.
이 부분도 잘 이해가 가지 않는다면 영상을 통해 방법을 정확히 배울 수 있습니다.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
양치를 해도 안닦이는 부분이 있어서 스켈링 필요한경우 많이 있습니다.
치실은 세번째 손가락에 감고 엄지와 검지로 잡고 치아사이에 넣어서 사용하면되는데 어렵다면 손잡이 달린 치실 사용하면 됩니다.
효과적인 양치질법으로는 하루 3번.식후3분이내.3분닦는건데.일반적으로 칫솔을 잇몸쪽에서 씹는쪽으로 쓸어내리듯이 닦는방법이 효과적입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
1. 양치를 아무리 깨끗하게 하드라도 칫솔이 들어가지 않는 부위나 치솔질이 소홀한 부위는 치석이 생기니 치과에서 제거해야 합니다.
2. 치실은 치아와 치아 사이에 밀어 넣는 방식으로 사용하시면 되며, 안쪽 어금니 부위도 입술을 당겨 밀어 넣으면 됩니다.
몇번 하면 요령이 생깁니다.
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
양치를 하더라도 치석이 잘 제거되지 않습니다.
그래서 그러한 치석을 제거 하기 위해서 스케일링을 하시게 됩니다.
치실을 사용하실때 일단 치아와 치아 사이에 치실을 넣은뒤에
가로로 왔다갔다 하시면 안되고 주로 상하운동으로 아래에서 위로 빼주신다는 개념으로 치실을 사용하시면 됩니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
양치질 열심히 하더라도 치석은 항상 생깁니다.
치실의 경우 적절한 길이로 끊어서 손가락에 감아서 사용하는 방법이 있고 접근이 어려운 경우 손잡이가 달린 제품도 있습니다.
일반적으로 변형 바스법의 양치질이 추천됩니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
양치를 아무리 잘해도 치석은 끼기때문에, 스케일링을 꼭 해주시는게 좋습니다.
치실은 하루에 한번씩 꼭 사용하시는게 좋고, 안쪽 어금니도 치아사이에 치실을 다 넣었다가 옆으로 빼시면 됩니다.
효과적인 양치질방법은 변형된 바스법이라는 방법입니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.