스트레스 관리 방법 추천해주세요~!

요즘 스트레스로 인해 어려움이 많습니다

개개인이 가진 스트레스를 해소할 수 있는 방법이나 혹은 효과적으로 관리할 수있는 방법 좀 추천해주세요