중성지방을 낮추기 위해선 살을 빼야하나요?

Question

성별

남성

나이대

42

안녕핳세요

중성지방 수치가 높아서 중성지방 약을 복용 중입니다. 중성지방이란 살에 관련된 내용이라고만 알고 있는데 중성지방은 무엇을 중성지방이라고 하며 체중을 빼면 중성지방 수치도 자연스레 낮아 지나요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

체중감량 및 식단조절을 하셔야합니다.

꾸준하고 규칙.적인 유산소 운동을 하.루 30분~1시간 정도 하시기 .바랍니다. .규칙적인 식습관, 수면.습관도 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요.

증성지방 역시 고지방식이와 관련이 있으며 약물 치료를 통해 감량이 가능하지만 땀을 흘릴 정도의 유산소 운동 역시 도움이 됩니다.