현미를 어떻게 먹는게 좋을까요 ?

혈압에 현미가 좋다고 들었습니다.

혈압 이외에도 어떤 곳에 좋은지 알고 있습니다.

또한 현미에도 종류가 여러가지 있는 건지 알고 싶습니다.