생활
왜 피곤하거나 마그네슘이 부족하면 눈이 떨리나요?
피곤하거나 마그네슘이 부족할때 눈이 떨린다고 하는데 무슨 원리 일까요? 양쪽눈이 다 떨리는 경우는 거의 없고 꼭 한쪽 눈만 떨리던데. 왜 그럴까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
눈의 떨림은 단순한 영양부족보다는 근육 신경전달에 중요한 무기질 중 하나인 마그네슘이나 칼슘의 부족이 주된 원인인 경우가 많다. 평소 먹는 식단에서 마그네슘 섭취가 부족하다고 느껴진다면 별도의 보충제로 마그네슘을 보충하는 것도 좋은 선택이다