과학적으로 물만 먹어도 살이 찔 수는 없습니다. 물은 칼로리가 없는 것이 맞으며, 섭취할 경우 체액량의 보충을 통해 일시적으로 체중이 높게 측정될 수 있지만 어차피 소변을 보면 그대로 원래 상태로 돌아가게 됩니다. 물로는 살이 찔 수 없습니다. 오히려 수분은 에너지 대사를 활발하게 하는 것에 영향을 주는 요인으로 물을 충분히 섭취해주면 다이어트에 도움이 됩니다.
물만 먹어도 살이 찌는 건 불가능합니다. 물론 몸이 부어서 체중이 늘어나는 것처럼 착각을 일으킬 수는 있겠지만, 콩팥이 제 기능을 한다면 곧 소변으로 빠져나갈 부분입니다. 비만 관련 진료를 하고 있는 제 경험 상, 식사 다이어리를 작성해보게 시키면 열량이 있는 무언가를, 좋지 않은 구성 및 식단으로 섭취하는 경우가 많습니다.
물만 마시는 것으로 살이 찌는 것은 있을수 없습니다. 실제로 물만 마셔도 살이 찐다고 하시는 분의 하루 총 칼로리 섭취와 칼로리 소모를 정리해 본다면 칼로리 섭취가 소모보다 많기에 살이 찌는 것입니다. 포만감을 크게 주지 않지만 칼로리가 높은 탄산음료, 각종 음료들도 열량이 높기에 살이 충분히 찔수 있습니다.
