토마토를 갈아 먹으면 무엇이 안 좋을까요.

Question

토마토를 생으로 먹는 것이 제일 좋다고 하는데 아이들은 잘 좋아하지 않아서 갈아서 먹일려고 합니다. 만약에 갈아서 갈아서 먹게 되면 무엇이 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

토마토를 갈아먹으면 한 번에 많은 양을 섭취할 수 있습니다. 특히, 씹는 것이 힘든 노약자나 어린이, 입맛이 없을 때 토마토 주스를 마시는 것이 좋습니다.