제가 식품 먹고 있는데요~ 궁금한게 있어요

Question

제가 장이 안좋아서 식품 먹은지 오늘까지 딱 한달 되었는데용~ 어제 사과 반쪽을 오후 5~6시 사이에 먹구 배가 부글부글해서 힘들었어요

배가 아프진 않았구요

사과가 그 시간에 안좋나요?

제 건강관리 해주는 선생님에게 질문했거든요

잘한거죠? 말씀도 드렸구요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 해당 시간에 사과를 먹으면

몸에 에너지를 많이 낼수 있어요

그시간에 먹으면 살이 찌거나 ㅂ불면증이 올수 있어요