어떤 영양소를 일상적으로 섭취해야 하나요?

Question

어떤 영양소를 일상적으로 섭취해야 하나요?

주요 영양소의 역할과 충분한 섭취의 중요성, 식품에서 어떻게 다양한 영양소를 효과적으로

섭취할 수 있는지에 대해 자세히 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

일상적으로. 탄수화물. 지방. 단백질등. 골고루 잘드셔야 합니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 근면한텐렉96입니다.

사람에게는 항상 필요적으로 섭취해야 하는

단백질, 탄수화물, 그리고 채소, 우유 등

다양한 영양소가 필요해요.