저녁에 식사를 마친후 후식으로 과일을 먹으면, 과일을 안먹는것보다 좋다고 들었는데, 정말로 후식으로 과일을 먹어주는게 좋은지 알수있나요?
안녕하세요. 클래식한백로39입니다.
저녁 식사 후에 과일을 후식으로 먹는 것은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 과일은 다양한 영양소를 제공하며, 일반적인 디저트에 비해 칼로리가 낮습니다.
이렇듯, 저녁 식사 후 과일을 후식으로 먹는 것은 건강에 좋을 수 있지만, 소화와 관련된 주의사항과 과식을 피하는 것을 명심하시고, 올바른 방법으로 과일을 섭취하면 몸에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
