아침에 일어나면 물먹기 전에 양치해야 하는이유

Question

아침에 일어나면 물먹기 전에 양치해야 한다고 하는데 이유가 있나요? 어차피 아침먹으면 양치해야 하니까 먹고 양치하는편인데 그러면 안된다고 해서요..

Answer 1

자고 일어난 직후 입안에는 수면 동안 증식한 엄청난 양의 세균과 설태가 쌓여 있는 상태입니다. 밤사이 침 분비가 줄어들어 자정 작용이 약해지면 구강 내 박테리아가 폭발적으로 늘어나게 됩니다. 양치를 하지 않고 물을 마시면 이 세균들이 물과 함께 그대로 위장으로 흘러 들어갈 수 있습니다. 일부 유해균은 혈류를 타고 몸 곳곳으로 이동해 심혈관 질환이나 염증 수치를 높이는 원인이 됩니다. 특히 노약자의 경우 입속 세균이 기도로 넘어가면서 흡인성 폐렴을 유발할 위험이 존재합니다. 식사 후 양치를 하더라도 기상 직후에는 가벼운 양치나 가글로 세균을 씻어내는 과정이 필요합니다. 입안의 텁텁함과 구취를 유발하는 휘발성 황화합물 역시 양치를 통해 제거하는 것이 건강에 이롭습니다.

Answer 2

자는 동안 에는세균이 늘어나서 아침에 물 먼저 마시면 세균이 몸 안으로 들어갈 수 있기 때문에 아침에 일어나 물을 마시기 먼저 양치 부터 하면 세균이 들어가는 것을 막을 수 있어서 양치를 먼저 하는 것이 좋을 것 같네요

Answer 3

자고 있는 동안은 침 분비량이 극도로 적어져 박테리아가 아주 빠르게 증식합니다

물로 헹구지 않고 무엇을 먹게 된다면 수억마리의 세균을 삼키는 것과 같다고 생각하시면 됩니다

Answer 4

자는 동안에 입속에는 세균이 많이 번식되어 있는 상태인데요, 물을 먼저 마시면 그 세균을 함께 삼키게 될 수 있습니다. 그래서 일어난 직후에 가볍게 양치를 하고 물을 마시는 것이 더 합리적이니 참고하시기 바랍니다.