아침에 일어나 물한잔과 양치질을 하라고 하던데

아침에 일어나면 물한잔을 먹고 양치질을 하는 습관을 들이라고 하던데.

왜 아침에 일어나 물과 양치질을 해야 하는지 궁금합니다..